facebook banner
logotype
Вернуться к списку

Чем полезны отдых и сеть пассивного режима работы мозга в торговле

17:27 05 февр. 2020 г.
620
Психология трейдинга

Многим кажется, что человек, который способен выполнять сотни задач в день, который бесконечно продуктивен и мультизадачен - это герой современности, на которого нужно равняться. На самом деле, такие люди - всего лишь роботы, зачастую неспособные на генерирование интересных идей и поиск неординарных решений.

Все хорошо в меру. Даже полезный труд. Если вы хотите научиться извлекать максимум своих возможностей, то вам стоит научиться правильно отдыхать и использовать невероятно полезную функцию нашего мозга - сеть пассивного режима. Давайте об этом и поговорим.

О важности делать перерывы

Сейчас очень модно ссылаться на выводы современных ученых, в попытке доказать свою мысль. Эта идея - не исключение. Были проведены десятки исследований, доказавших, что человеческому мозгу просто необходим отдых для здорового функционирования.

Торговля на Форексе требует постоянной концентрации. Если вы будете часами смотреть на графики, а перерывы от торговли тратить на дополнительную интеллектуальную деятельность, типа просмотра лекций и чтение книг про валютный рынок, то ваши результаты в конце концов начнут снижаться. Ваш мозг попросту устанет и не будет способен мыслить логически. Так что выбросите из головы все эти лозунги о высокой эффективности с мотивирующих тренингов и научитесь отдыхать.

Идеальная схема работы

Ряд исследований показал, что существует несколько важных советов, которым стоит придерживаться для повышения эффективности своей работы. Итак, что же нужно делать, чтобы извлекать максимум из своего рабочего дня?

  • Наш мозг находится на пике своей активности с утра. Именно поэтому нужно стараться выполнять все задачи, требующие максимальной концентрации, еще до полудня. Просматривайте рынок и открывайте основную часть своих сделок именно в этот период. В первой половине дня вы также лучше воспринимаете информацию, потому старайтесь обучаться именно в это время.
  • Не тратьте на трейдинг более 4-х часов в день. Этот объем времени был назван максимальным многими профессионалами своего дела, включая мировых известных спортсменов и музыкантов. Если вы тратите на какое-то занятие более 4 часов, то вы лишь делаете себе хуже и можете в итоге получить травму или перегореть, если речь идет об интеллектуальной занятости, типа торговли.
  • Не работайте более 1 часа к ряду - делайте перерывы. Все те же ученые доказали, что мозг способен на максимальную активность только в течение часа. Дальше ему нужен перерыв, иначе результаты начнут снижаться. Конечно, если вы поймали себя на том, что уже больше часа тестируете свой советник и увлечены делом на полную, то вы можете закончить с этим делом. Однако, если вы смотрите в графики уже почти час в поисках сделок, то вам явно пора сделать перерыв.

Сеть пассивного режима работы мозга

Мы уже говорили о том, что люди, выполняющие череду задач одну за другой, - скорее роботы, чем люди. Самыми ценными сотрудниками являются именно те, которые находят нестандартный выход из различных ситуаций. Как правило, подобные идеи приходят нам в голову в самые неожиданные моменты - во время прогулки, в душе или первым делом с утра.

Это связано с тем, что наш мозг способен на невероятную вещь - обрабатывать информацию в пассивном режиме, пока мы об этом даже не знаем. Если у вас появились какие-то сложности с торговой стратегией или работой с новым советником или индикатором, то вы можете воспользоваться этим волшебным методом, чтобы повысить шансы на разрешение проблемы. Как же пользоваться сетью пассивного режима работы мозга?

  1. Начинайте со сбора данных. Имею в виду, что для обработки информации в пассивном режиме, мозгу нужна эта самая информация. Если вы хотите получить максимум от какой-то торговой стратегии, советника или индикатора, то изучите как можно дольше данных по теме. Почитайте книгу, посмотрите вебинары, изучите мнение других трейдеров на форумах.
  2. Освободите свой график. Если вы будете постоянно куда-то спешить и на что-то отвлекаться, то у мозга не будет возможности обрабатывать полученную информацию. Скорей всего, он будет занят накоплением новых данных, которые вы будете в него загружать. Выходной день или даже пол дня без работы и важных дел подойдут идеально.
  3. Найдите себе рутинное занятие. Это может быть что угодно - прогулка, активный спорт типа велосипеда, пробежки, скалолазания, какой-то физический труд типа уборки или сборки мебели и т.д. Главное, чтобы ваши действия не включали в себя дополнительную информационную нагрузку. То есть, нельзя параллельно слушать аудиокниги и смотреть какое-то обучающее видео.
  4. Выбросите ту тему, что вас интересует, из головы. Важно не думать о той проблеме, которую хотите обработать в пассивном режиме, иначе вся магия подхода улетучится.
  5. Вот и все. Если выполнять условия из пунктов выше, то ваш мозг постепенно обработает полученную информацию и поможет лучше ее усвоить. Победа.

Помните, что эта стратегия не дает 100% гарантию. Она не срабатывает в каждом случае, но тем не менее, она работает. Главное, давать мозгу отдыхать. Тогда результат не заставит себя ждать.

Подведем итог

Какой же вывод можно сделать из вышесказанного? Самый простой - отдых важен и даже необходим, если вы хотите добиться максимальных результатов. Так что старайтесь отвлекаться от любого вида деятельности, включая торговлю. Считается, что оптимальным является делать хотя бы недельные перерывы раз в три месяца.

Перерывы в течение дня тоже важны. Уделите время себе. Вздремните, погуляйте или даже помедитируйте. Это может активировать вашу сеть пассивного режима работы мозга и поднимет вашу продуктивность на совершенно другой уровень.

Популярные статьи

Stay tuned for the latest FXCL stories

торговое мышление новички начинающие трейдеры торговая стратегия убытки ошибки в форексе форекс торговля демо торговля управление рисками торговая психология торговый план брокер buy/sell покупка/продажа спред торговое плечо FXCL Metatrader 4 анализ рынка технический анализ фундаментальный анализ сделка торговая платформа копи трейдинг преимущества форекса социальная торговля профессиональные трейдеры цена инструменты прибыль торговые инструменты пары женщины в форексе трейдеры-женщины торговые привычки работа с убытками графики timeframe периоды MetaTrader 4 индикаторы торговля на форексе торговая рутина уровень поддержки уровень сопротивления тренд низко висящий фрукт стоп лосс торговля на форекс история торговли долгосрочные цели открытие сделки закрытие сделки дневной график свинг торговля внутридневная торговля дневные графики таймфрейм торговая установка Форекс торговля бычий медвежий сопротивление поддержка МА 200 торговля на тренде торговля на Форексе профессиональная торговля EMA EA советники недельный график Форекс новости минимумы максимумы торговые установки тип счета центовая торговля Mini Micro Cent партнерство комиссия торговые условия плечо Стоп Лосс торговля на новостях экономический календарь выход главных новостей валютная пара национальная валюта валютная ставка торговый журнал сделки эмоции выпуск новостей размер позиций Expert Advisors Торговые Советники платформа торговый робот криптовалюта волатильность дневная торговля скальпинг торговля по новостям торговля на Форекс Stop Loss размер позиции лот прибыль/убыток типы счетов центовые счета счет Mini ECN Copytrade ECN счета бессвоповый минимальынй депозит исполнение ордеров поставщики ликвидности демо счета реальный счет торговля с низкими рисками EUR/USD majors кросс-курсы основные пары экзотические пары базовая валюта котируемая валюта bid ask валютная пара Брексит Великобритания Евросоюз ВВП евро GBP ВТО Форекс торговя основные уровни средняя скользящая 4-часовой график часовой график ыбки медведи ложное пробитие выход новостей USD стратегия пин бар стратегия внутренних баров руки прочь стоп лосс безубыток 50% стоп лосс главные уровни свинговая торговля пин бар высокочастотная торговля квантовая торговля позиционная торговля свинги стратегия пробития торговый стиль Entry ордер Тейк Профит движение цены price action Тек Профит молот падающая звезда инсайд бар быки пинокио бар голова и плечи hammer shooting star pin bar inside bar pinocchio bar harami харами соотношение риска и прибыли торговый калькулятор возраст трейдера инвестиции контроль эмоций Forex trading charts news release volatility trading session New York session Asian session economic calendar non-farm payrolls fed rates decision central banks spread ментор учитель Форекс обучение наставник Форекс книги свечи бонусы торгуемый бонус бездепозитный бонус депозитный бонус кэшбэк отложенный ордер торговая история торговля против тренда правило 1-2% торговая рутинка растущий тренд нисходящий тренд отложенные ордера проскальзывание эмоциональная торговля стоп ордер лимит ордер трейлинг Стоп корреляция Correlation Matrix EURUSD EURJPY торговая возможность RSI Перекупленность/Перепроданность индикатор доджи утренняя звезда свечной паттерн ликвидность мажоры торговая сессия Азиатская сессия Лондонская сессия Нью-Йоркская сессия гэп реквот доллар США жадность чрезмерная торговля Экспертный Советник торговый инструмент твиттер Трамп канадский доллар США японская иена мексиканский песо котировки процентные ставки валютные пары ФРС Китай торговый договор экономические новости валютные войны H1 H4 D1 сделка на продажу сделка на покупку торговый уровень торговая система ряд неудачных сделок чек лист соотношения риска и прибыли Сеть пассивного режима работы мозга торговый советник выход новостей. Nonfarm Payrolls внутридневные трейдеры размер лота Стоп Аут маржа безубыток пункт пип цена открытия график недельная свеча дневная свеча полнотелая свеча восходящий тренд Nonfarm Payrolls W1 Коронавирус эпидемия макроэкономика Джером Пауэлл CNY биткоин золото торговый настрой страхи мани менеджмент торговые сигналы Чарльз Доу теория Доу свещи исходный тренд Relative Strength Index торговый объем перекупленность/перепроданность коррекции
торговое мышление новички начинающие трейдеры торговая стратегия убытки ошибки в форексе форекс торговля демо торговля управление рисками торговая психология торговый план брокер buy/sell покупка/продажа спред торговое плечо FXCL Metatrader 4 анализ рынка технический анализ фундаментальный анализ сделка торговая платформа копи трейдинг преимущества форекса социальная торговля профессиональные трейдеры цена инструменты прибыль торговые инструменты пары женщины в форексе трейдеры-женщины торговые привычки работа с убытками графики timeframe периоды MetaTrader 4 индикаторы торговля на форексе торговая рутина уровень поддержки уровень сопротивления тренд низко висящий фрукт стоп лосс торговля на форекс история торговли долгосрочные цели открытие сделки закрытие сделки дневной график свинг торговля внутридневная торговля дневные графики таймфрейм торговая установка Форекс торговля бычий медвежий сопротивление поддержка МА 200 торговля на тренде торговля на Форексе профессиональная торговля EMA EA советники недельный график Форекс новости минимумы максимумы торговые установки тип счета центовая торговля Mini Micro Cent партнерство комиссия торговые условия плечо Стоп Лосс торговля на новостях экономический календарь выход главных новостей валютная пара национальная валюта валютная ставка торговый журнал сделки эмоции выпуск новостей размер позиций Expert Advisors Торговые Советники платформа торговый робот криптовалюта волатильность дневная торговля скальпинг торговля по новостям торговля на Форекс Stop Loss размер позиции лот прибыль/убыток типы счетов центовые счета счет Mini ECN Copytrade ECN счета бессвоповый минимальынй депозит исполнение ордеров поставщики ликвидности демо счета реальный счет торговля с низкими рисками EUR/USD majors кросс-курсы основные пары экзотические пары базовая валюта котируемая валюта bid ask валютная пара Брексит Великобритания Евросоюз ВВП евро GBP ВТО Форекс торговя основные уровни средняя скользящая 4-часовой график часовой график ыбки медведи ложное пробитие выход новостей USD стратегия пин бар стратегия внутренних баров руки прочь стоп лосс безубыток 50% стоп лосс главные уровни свинговая торговля пин бар высокочастотная торговля квантовая торговля позиционная торговля свинги стратегия пробития торговый стиль Entry ордер Тейк Профит движение цены price action Тек Профит молот падающая звезда инсайд бар быки пинокио бар голова и плечи hammer shooting star pin bar inside bar pinocchio bar harami харами соотношение риска и прибыли торговый калькулятор возраст трейдера инвестиции контроль эмоций Forex trading charts news release volatility trading session New York session Asian session economic calendar non-farm payrolls fed rates decision central banks spread ментор учитель Форекс обучение наставник Форекс книги свечи бонусы торгуемый бонус бездепозитный бонус депозитный бонус кэшбэк отложенный ордер торговая история торговля против тренда правило 1-2% торговая рутинка растущий тренд нисходящий тренд отложенные ордера проскальзывание эмоциональная торговля стоп ордер лимит ордер трейлинг Стоп корреляция Correlation Matrix EURUSD EURJPY торговая возможность RSI Перекупленность/Перепроданность индикатор доджи утренняя звезда свечной паттерн ликвидность мажоры торговая сессия Азиатская сессия Лондонская сессия Нью-Йоркская сессия гэп реквот доллар США жадность чрезмерная торговля Экспертный Советник торговый инструмент твиттер Трамп канадский доллар США японская иена мексиканский песо котировки процентные ставки валютные пары ФРС Китай торговый договор экономические новости валютные войны H1 H4 D1 сделка на продажу сделка на покупку торговый уровень торговая система ряд неудачных сделок чек лист соотношения риска и прибыли Сеть пассивного режима работы мозга торговый советник выход новостей. Nonfarm Payrolls внутридневные трейдеры размер лота Стоп Аут маржа безубыток пункт пип цена открытия график недельная свеча дневная свеча полнотелая свеча восходящий тренд Nonfarm Payrolls W1 Коронавирус эпидемия макроэкономика Джером Пауэлл CNY биткоин золото торговый настрой страхи мани менеджмент торговые сигналы Чарльз Доу теория Доу свещи исходный тренд Relative Strength Index торговый объем перекупленность/перепроданность коррекции