logotype
Trở lại danh sách

Lợi ích của việc nghỉ ngơi và chế độ mặc định của não bộ trong giao dịch

17:27 05-02-2020
618
Tâm lý giao dịch

Dường như nhiều người cho rằng một người có thể hoàn thành hàng trăm nhiệm vụ mỗi ngày, đạt được năng suất cao và đa tác vụ, là một anh hùng. Trên thực tế, những người như vậy chỉ có robot và thường không có khả năng tạo ra những ý tưởng thú vị và tìm kiếm các giải pháp phi thường.

Các biện pháp là một kho báu. Ngay cả khi nói về công việc hữu ích. Nếu bạn muốn cải thiện hiệu suất của mình thì bạn nên bắt đầu thư giãn và sử dụng chức năng cực kỳ mạnh mẽ của bộ não chúng ta - Chế độ mặc định.

Chỉ cần nghỉ ngơi đúng cách

Ngày nay, mọi người đều nhắc đến các nhà khoa học hiện đại khi cố gắng chứng minh quan điểm của họ. Ý tưởng này cũng không ngoại lệ. Hàng chục nghiên cứu chứng minh rằng bộ não con người chỉ cần nghỉ ngơi thì sẽ hoạt động khỏe mạnh.

Giao dịch ngoại hối đòi hỏi sự tập trung liên tục. Nếu bạn nhìn vào các biểu đồ hàng giờ và dành thời gian nghỉ cho các hoạt động trí tuệ bổ sung, chẳng hạn như xem các bài giảng và đọc sách về thị trường FX, thì kết quả cuối cùng của bạn sẽ giảm. Đơn giản bởi vì bộ não mệt mỏi và không thể suy nghĩ logic. Vì vậy, hãy quên tất cả và học cách thư giãn đúng cách.

Đề án làm việc lý tưởng

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng có một số lời khuyên quan trọng mà bạn nên tuân theo để cải thiện công việc của mình. Vậy nên làm gì để tận dụng tối đa ngày làm việc của bạn?

  • Buổi sáng là lúc bộ não của chúng ta hoạt động hiệu quả nhất. Đó là lý do tại sao bạn cần cố gắng hoàn thành tất cả các nhiệm vụ đòi hỏi sự tập trung tối đa trước buổi trưa. Phân tích thị trường và mở phần lớn các giao dịch của bạn trong giai đoạn này. Bạn cũng nắm được thông tin tốt hơn vào buổi sáng, vì vậy hãy cố gắng học vào thời điểm này..
  • Không dành quá 4 giờ/ ngày cho giao dịch. Lượng thời gian này được gọi là tối đa bởi nhiều chuyên gia trong lĩnh vực của họ, bao gồm các vận động viên và nhạc sĩ nổi tiếng thế giới. Nếu bạn dành hơn 4 giờ cho bất kỳ lĩnh vực nào, thì bạn chỉ làm cho bản thân tồi tệ hơn và cuối cùng bạn có thể bị thương hoặc kiệt sức, nếu nói đến nghề nghiệp trí tuệ, chẳng hạn như giao dịch.
  • Không làm việc liên tục quá 1 giờ - nghỉ giải lao. Các nhà khoa học đã chứng minh rằng bộ não có khả năng hoạt động tối đa chỉ trong vòng một giờ. Sau đó, nó cần nghỉ ngơi, nếu không, kết quả sẽ bắt đầu giảm. Tất nhiên, nếu bạn đã thử nghiệm Expert Advisor trong hơn một giờ và làm việc sôi nổi, tích cực trong 1 giờ đó, sau đó nên dừng lại. Tuy nhiên, nếu bạn đã xem xét các biểu đồ trong gần một giờ để tìm kiếm các giao dịch, thì rõ ràng bạn nên nghỉ ngơi.

Chế độ mặc định của bộ não

Người ta nói rằng những người thực hiện một loạt các nhiệm vụ lần lượt giống như robot hơn là con người. Những nhân viên mang lại giá trị là những người tìm ra nhiều cách giải quyết cho các tình huống khác nhau. Như một quy luật, những ý tưởng như vậy xuất hiện trong đầu chúng ta vào những thời điểm bất ngờ nhất - trong khi đi dạo, khi tắm, hoặc vào buổi sáng.

Do thực tế là bộ não của chúng ta có khả năng đáng kinh ngạc - xử lý thông tin ở chế độ thụ động, trong khi chúng ta thậm chí không biết điều đó. Nếu bạn có bất kỳ khó khăn nào với chiến lược giao dịch hoặc làm việc với một EA hoặc chỉ báo mới, thì bạn có thể sử dụng phương pháp kỳ diệu này để tăng cơ hội giải quyết vấn đề. Làm cách nào để sử dụng Chế độ mặc định này?

  1. Bắt đầu bằng cách thu thập dữ liệu. Để xử lý thông tin ở chế độ thụ động, não cần thông tin này. Nếu bạn muốn tận dụng tối đa mọi chiến lược giao dịch, EA hoặc chỉ báo, thì hãy nghiên cứu càng nhiều càng tốt về chủ đề này. Đọc một cuốn sách, xem hội thảo trên web, tìm hiểu ý kiến ​​của các nhà giao dịch khác trên các diễn đàn.
  2. Nghỉ ngơi là từ khóa cần thiết trong lịch trình của bạn. Nếu bạn thường xuyên vội vã ở đâu đó và bị phân tâm bởi một cái gì đó, thì bộ não sẽ không thể xử lý thông tin nhận được. Nhiều khả năng, nó sẽ bận rộn tích lũy dữ liệu mới mà bạn sẽ tải lên nó. Một ngày nghỉ hoặc thậm chí nửa ngày không làm việc đối với những vấn đề quan trọng sẽ hoàn toàn phù hợp.
  3. Tìm cho mình một công việc thường lệ. Bạn có thể là bất cứ điều gì - đi bộ hoặc những môn thể thao tích cực như đi xe đạp, chạy bộ, leo núi, hoặc một số loại lao động thể chất như dọn dẹp hoặc lắp ráp đồ đạc, v.v. Quan trọng là bạn không nên bổ sung thông tin. Bạn có thể đồng thời nghe audiobook hoặc xem một số loại video hướng dẫn.
  4. Ném chủ đề mà bạn quan tâm ra khỏi đầu của bạn. Điều quan trọng là không nên suy nghĩ về vấn đề mà bạn muốn xử lý trong chế độ thụ động, nếu không, tất cả các phép thuật của phương pháp này sẽ biến mất.
  5. Chỉ có như vậy. Nếu bạn đáp ứng các điều kiện từ các điểm trên, thì bộ não của bạn sẽ dần dần xử lý thông tin nhận được và giúp đạt hiệu quả tốt hơn. Bạn sẽ thành công.

Hãy nhớ rằng chiến lược này không cam kết hiệu quả 100%. Có thể nó không hiệu quả trong mọi trường hợp, nhưng quan trọng là não bộ cần được nghỉ ngơi. Bạn sẽ thấy kết quả ngay thôi.

Tóm lại

Chúng ta có thể đưa ra kết luận gì từ những điều đã nói ở trên? Nghỉ ngơi là quan trọng và đó cũng chính là một trong những yếu tố giúp bạn đạt được kết quả tối đa. Tốt nhất là, sau mỗi 3 tháng bạn nên nghỉ ngơi 1 tuần.

Nghỉ giải lao trong ngày cũng rất quan trọng. Dành thời gian cho chính bạn. Ngủ trưa, đi dạo hoặc ngồi thiền nếu thích. Điều này có thể kích hoạt Chế độ mặc định cho não bộ và đưa năng suất của bạn lên một cấp độ hoàn toàn mới.

Các bài viết phổ biến

Stay tuned for the latest FXCL stories

tư duy giao dịch người mới bắt đầu người giao dịch mới làm quen chiến lược giao dịch thua lỗ những lỗi trong giao dịch thói quen giao dịch kế hoạch giao dịch giao dịch ngoại hối Vai trò của phụ nữ trong Forex nữ giao dịch viên quản lý rủi ro môi giới lợi nhuận công cụ giao dịch cặp giá lợi thế của ngoại hối đòn bẩy FXCL giá cả đầu tư sao chép giao dịch lợi thế của Forex giao dịch xã hội giao dịch viên chuyên nghiệp tâm lý giao dịch Giao dịch ngoại hối giao dịch demo giao dịch người mới mua / bán giá mua / giá bán chênh lệch giá Metatrader 4 phân tích thị trường phân tích kỹ thuật phân tích cơ bản giao dịch nền tảng giao dịch nhà giao dịch chuyên nghiệp giao dịch thua lỗ biểu đồ khung thời gian chỉ số MetaTrader 4 người giao dịch mới mức hỗ trợ mức kháng cự xu hướng giao dịch đạt được nhiều lợi nhuận mà không cần nỗ lực dừng lỗ lãi lỗ lịch sử giao dịch mục tiêu dài hạn thương mại giao dịch mở giao dịch chặt chẽ biểu đồ hàng ngày giao dịch swing giao dịch trong ngày scalping thiết lập giao dịch Nhà giao dịch ngoại hối tăng giảm kháng cự hỗ trợ MA 200 giao dịch theo xu hướng giao dịch thường xuyên giao dịch chuyên nghiệp EMA EA biểu đồ hàng tuần tin tức Forex mức cao mức thấp loại tài khoản giao dịch cent Mini Micro Cent Quan hệ đối tác hoa hồng phí điều khoản giao dịch chênh lệch Dừng lỗ giao dịch tin tức lịch kinh tế phát hành tin tức lớn cặp tiền tệ tỷ giá tiền tệ tiền tệ quốc gia Tạp chí giao dịch lãi / lỗ cảm xúc phát hành tin tức quy mô vị trí Chuyên gia cố vấn nền tảng robot giao dịch tiền điện tử biến động mở rộng tài khoản cent tài khoản Mini giao dịch sao chép ECN Copytrade tài khoản ECN swap-free tiền gửi tối thiểu thực hiện đơn hàng nhà cung cấp thanh khoản tài khoản demo tài khoản thực giao dịch rủi ro thấp EUR / USD tiền tệ chính tiền tệ phụ tiền tệ ngoại lai đồng yết giá đồng định giá báo giá giá mua giá bán Brexit Vương quốc Anh Liên minh châu u GBP Euro GDP WTO mức giá trung bình di chuyển biểu đồ 4 giờ biểu đồ 1 giờ chỉ báo phá vỡ giả chuyên ngành tỷ giá chéo USD pin bar trading inside bar trading hands off dừng lỗ hòa vốn dừng lỗ 50% thương nhân chuyên nghiệp thanh pin giao dịch tần suất cao giao dịch dài hạn dao động chiến lược đột phá phong cách giao dịch lệnh giao dịch chốt lời hành động giá Lợi nhuận đường trung bình hammer shooting star pin bar inside bar thị trường tăng thanh pinocchio đầu và vai harami tỷ lệ rủi ro đến tỷ lệ lời lỗ tạp chí giao dịch tiền tệ cơ sở báo giá tiền tệ máy tính giao dịch độ tuổi của nhà giao dịch kiểm soát cảm xúc Forex trading charts news release volatility trading session New York session Asian session economic calendar non-farm payrolls fed rates decision central banks spread dừng săn phá vỡ sai tín hiệu sai Giáo dục Forex người cố vấn sách Forex nến cố vấn giáo viên tiền thưởng tiền thưởng có thể giao dịch tiền thưởng không có tiền gửi tiền thưởng tiền gửi hoàn lại tiền giao dịch mở rộng lệnh chờ xử lý giao dịch ngược xu hướng tỷ lệ rủi ro trên phần thưởng quy tắc 1-2% gấu xu hướng tăng xu hướng giảm trượt giá lây lan giao dịch cảm xúc dừng lệnh giới hạn đơn hàng dừng theo dõi tương quan ma trận tương quan EURUSD EURJPY giao dịch quá mức / bán quá mức búa doji bắt đầu buổi sáng mô hình nến thanh khoản phiên giao dịch phiên châu Á phiên London phiên New York thực hiện lệnh báo giá lại đô la Mỹ tham lam giao dịch quá mức tỷ lệ rủi ro / phần thưởng Twitter Trump euro đô la Canada yên Nhật peso mexian Fed Trung Quốc tin tức kinh tế chiến tranh tiền tệ Mỹ quan tâm tỷ giá thỏa thuận thương mại tỷ lệ H1 H4 D1 cơ hội giao dịch giao dịch mua giao dịch bán mức giao dịch hệ thống giao dịch demo danh sách kiểm tra tỷ lệ rủi ro / thưởng Mạng chế độ mặc định Expert Advisor Bảng lương phi nông nghiệp nhà giao dịch trong ngày kích thước lô chốt lãi ký quỹ hòa vốn pip điểm vào lệnh tỷ lệ rủi ro thưởng khoảng cách nến hàng tuần nến hàng ngày nến nhấn chìm Doji W1 Coronavirus dịch bệnh kinh tế vĩ mô thị trường CNY Bitcoin vàng Jerome Powell Charles Dow lý thuyết Dow xu hướng primary Chỉ số sức mạnh tương đối các chỉ số tín hiệu tiếng ồn thị trường khối lượng giao dịch bán quá mức / mua quá mức điều chỉnh nỗi sợ hãi quản lý tiền tín hiệu giao dịch
tư duy giao dịch người mới bắt đầu người giao dịch mới làm quen chiến lược giao dịch thua lỗ những lỗi trong giao dịch thói quen giao dịch kế hoạch giao dịch giao dịch ngoại hối Vai trò của phụ nữ trong Forex nữ giao dịch viên quản lý rủi ro môi giới lợi nhuận công cụ giao dịch cặp giá lợi thế của ngoại hối đòn bẩy FXCL giá cả đầu tư sao chép giao dịch lợi thế của Forex giao dịch xã hội giao dịch viên chuyên nghiệp tâm lý giao dịch Giao dịch ngoại hối giao dịch demo giao dịch người mới mua / bán giá mua / giá bán chênh lệch giá Metatrader 4 phân tích thị trường phân tích kỹ thuật phân tích cơ bản giao dịch nền tảng giao dịch nhà giao dịch chuyên nghiệp giao dịch thua lỗ biểu đồ khung thời gian chỉ số MetaTrader 4 người giao dịch mới mức hỗ trợ mức kháng cự xu hướng giao dịch đạt được nhiều lợi nhuận mà không cần nỗ lực dừng lỗ lãi lỗ lịch sử giao dịch mục tiêu dài hạn thương mại giao dịch mở giao dịch chặt chẽ biểu đồ hàng ngày giao dịch swing giao dịch trong ngày scalping thiết lập giao dịch Nhà giao dịch ngoại hối tăng giảm kháng cự hỗ trợ MA 200 giao dịch theo xu hướng giao dịch thường xuyên giao dịch chuyên nghiệp EMA EA biểu đồ hàng tuần tin tức Forex mức cao mức thấp loại tài khoản giao dịch cent Mini Micro Cent Quan hệ đối tác hoa hồng phí điều khoản giao dịch chênh lệch Dừng lỗ giao dịch tin tức lịch kinh tế phát hành tin tức lớn cặp tiền tệ tỷ giá tiền tệ tiền tệ quốc gia Tạp chí giao dịch lãi / lỗ cảm xúc phát hành tin tức quy mô vị trí Chuyên gia cố vấn nền tảng robot giao dịch tiền điện tử biến động mở rộng tài khoản cent tài khoản Mini giao dịch sao chép ECN Copytrade tài khoản ECN swap-free tiền gửi tối thiểu thực hiện đơn hàng nhà cung cấp thanh khoản tài khoản demo tài khoản thực giao dịch rủi ro thấp EUR / USD tiền tệ chính tiền tệ phụ tiền tệ ngoại lai đồng yết giá đồng định giá báo giá giá mua giá bán Brexit Vương quốc Anh Liên minh châu u GBP Euro GDP WTO mức giá trung bình di chuyển biểu đồ 4 giờ biểu đồ 1 giờ chỉ báo phá vỡ giả chuyên ngành tỷ giá chéo USD pin bar trading inside bar trading hands off dừng lỗ hòa vốn dừng lỗ 50% thương nhân chuyên nghiệp thanh pin giao dịch tần suất cao giao dịch dài hạn dao động chiến lược đột phá phong cách giao dịch lệnh giao dịch chốt lời hành động giá Lợi nhuận đường trung bình hammer shooting star pin bar inside bar thị trường tăng thanh pinocchio đầu và vai harami tỷ lệ rủi ro đến tỷ lệ lời lỗ tạp chí giao dịch tiền tệ cơ sở báo giá tiền tệ máy tính giao dịch độ tuổi của nhà giao dịch kiểm soát cảm xúc Forex trading charts news release volatility trading session New York session Asian session economic calendar non-farm payrolls fed rates decision central banks spread dừng săn phá vỡ sai tín hiệu sai Giáo dục Forex người cố vấn sách Forex nến cố vấn giáo viên tiền thưởng tiền thưởng có thể giao dịch tiền thưởng không có tiền gửi tiền thưởng tiền gửi hoàn lại tiền giao dịch mở rộng lệnh chờ xử lý giao dịch ngược xu hướng tỷ lệ rủi ro trên phần thưởng quy tắc 1-2% gấu xu hướng tăng xu hướng giảm trượt giá lây lan giao dịch cảm xúc dừng lệnh giới hạn đơn hàng dừng theo dõi tương quan ma trận tương quan EURUSD EURJPY giao dịch quá mức / bán quá mức búa doji bắt đầu buổi sáng mô hình nến thanh khoản phiên giao dịch phiên châu Á phiên London phiên New York thực hiện lệnh báo giá lại đô la Mỹ tham lam giao dịch quá mức tỷ lệ rủi ro / phần thưởng Twitter Trump euro đô la Canada yên Nhật peso mexian Fed Trung Quốc tin tức kinh tế chiến tranh tiền tệ Mỹ quan tâm tỷ giá thỏa thuận thương mại tỷ lệ H1 H4 D1 cơ hội giao dịch giao dịch mua giao dịch bán mức giao dịch hệ thống giao dịch demo danh sách kiểm tra tỷ lệ rủi ro / thưởng Mạng chế độ mặc định Expert Advisor Bảng lương phi nông nghiệp nhà giao dịch trong ngày kích thước lô chốt lãi ký quỹ hòa vốn pip điểm vào lệnh tỷ lệ rủi ro thưởng khoảng cách nến hàng tuần nến hàng ngày nến nhấn chìm Doji W1 Coronavirus dịch bệnh kinh tế vĩ mô thị trường CNY Bitcoin vàng Jerome Powell Charles Dow lý thuyết Dow xu hướng primary Chỉ số sức mạnh tương đối các chỉ số tín hiệu tiếng ồn thị trường khối lượng giao dịch bán quá mức / mua quá mức điều chỉnh nỗi sợ hãi quản lý tiền tín hiệu giao dịch